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Warm Up Cardio Exercises and Workout Routine


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体育 健康健美
开发 Fitness App
1.99 USD

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• 我们的7分钟锻炼应用程序都是基于HIIT(高强度间歇性训练),事实证明它是改善你的肌肉及心肺功能的最佳途径,并使你的身材性感。

• 我们为像你这样的普通人提供最好的练习。你可以随时随地做一组快速适应的锻炼。它只需要7分钟。

• 我们的7分钟锻炼应用程序只由7组45秒的练习组成,每组练习之间有15秒的休息。

• 按你的时间决定重复2-3次。让它成为你在家里或户外的首选。

• 我们的7分钟应用程序:

7分钟臀部锻炼
7分钟腹肌锻炼
7分钟胸部/俯卧撑锻炼
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7分钟手臂锻炼
7分钟有氧热身锻炼
7分钟腿部锻炼
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